Strømregningen er kanskje den mest uforutsigbare utgiften du har som leietaker. I en tid hvor strømprisene svinger kraftig, er det utrolig viktig at du vet nøyaktig hvilke rettigheter du har – for her er det mange utleiere som trår feil i et forsøk på å redde sine egne marginer.

Her på Eiendomsplattformen gir vi deg den definitive guiden til strøm for leietakere i 2026.

Kort fortalt: Dine strøm-rettigheter

• Ingen avtale? = Gratis strøm: Står det ikke et eneste ord om strøm i leiekontrakten din, anser loven at strøm er inkludert i husleien.
• Null profitt: Utleier har absolutt ingen lov til å tjene en eneste krone på strømforbruket ditt.
• Fast husleie er fast: Utleier kan aldri øke husleien bare fordi strømprisene går opp i samfunnet.

"Fellen" med strøm inkludert i leien

Å ha "strøm inkludert i husleien" høres kanskje ut som en drøm i kalde vintermåneder. Og for deg som leietaker, er det veldig forutsigbart.

Men mange utleiere får panikk når strømprisene skyter i været, og sender plutselig et krav om at "du må betale ekstra denne måneden fordi strømmen var så dyr". Dette er strengt ulovlig. Har utleier valgt å inkludere strøm i den faste husleien, er det utleier som har tatt risikoen. Husleien kan kun økes én gang i året, og da kun i takt med den generelle prisstigningen i samfunnet (KPI) – uavhengig av hva strømmen koster.

À-konto: Løsningen når dere deler måler

Bor du i en sokkelleilighet som deler strømmåler med huseierens del av huset? Den vanligste (og lovlige) måten å løse dette på er "à-konto".

Dette betyr at du betaler et fast forskuddsbeløp for strøm hver måned (for eksempel 1000 kroner). En eller to ganger i året, skal utleier ta et oppgjør. Hvis du faktisk har brukt strøm for mindre enn du har betalt inn, skal utleier betale deg tilbake differansen. Har du brukt mer, må du betale restbeløpet.

Ditt våpen: Som leietaker har du lovfestet rett til å kreve fullt innsyn i strømregnskapet. Utleier må kunne vise frem strømregningen og regnestykket som viser nøyaktig hvordan ditt forbruk er beregnet.

Egen måler gir deg makt til å velge

Det absolutt ryddigste for begge parter er når utleieboligen har sin egen strømmåler. Da står du som leietaker hundre prosent fritt til å tegne ditt eget strømabonnement med det selskapet du selv ønsker.

I 2026 anbefales det på det sterkeste å styre unna "variable" avtaler, og i stedet velge en ren spotprisavtale med et lavt månedlig påslag. Bruk gjerne Forbrukerrådets portal for å sammenligne strømpriser. Flytter du inn i en ny bolig? Husk å lese av måleren sammen med utleier på selve overtakelsesdagen, slik at du ikke ender opp med å betale for forrige leietakers siste dusj.